Zeit mit Dir -
Zeit für Dich
Alles, was wir haben ist Zeit.
Selbst der, der nichts hat, hat Zeit.
Und es liegt an jedem Selbst, was er damit anstellt.
( Baltasar Gracian )
Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her. Namaste!
Gerade dann, wenn das Außen ins Wanken gerät, der Druck und die Anforderungen an uns immer größer werden, ist es wichtig, Halt von Innen zu finden.
Während der Yogapraxis findest Du Momente der Ruhe und des Loslassens, auch wenn um Dich herum alles in Bewegung ist. Im täglichen Chaos und den vielen Herausforderungen kannst Du so wieder Raum für Dich schaffen.
Yoga bedeutet neben der körperlichen Praxis auch Bewusstheit.
Ein kurzes Augenschließen, tief in den Bauch atmen und Deine Gedanken wahrnehmen.
All das ist Yoga.
Yoga schenkt Dir Zeit - Zeit mit Dir und für Dich.
Meine Leidenschaft
Ich liebe meine Arbeit, daraus mache ich kein Geheimnis
und ich liebe das, was ich tue.
Yoga ist für mich nicht unbedingt ein Ziel auf das ich unablässig
hinarbeite - sondern es ist vielmehr eine Reise dorthin.
Auf diese Reise möchte ich Dich gerne mitnehmen.
Wenn ich sehe, wenn Menschen nach einer Yogastunde
mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehen, braucht
es für mich nicht mehr.
Vielleicht kann ich auch Dich begleiten.
Meine Vision
Meinen Yogastunden möchte ich soviel Flexibilität wie möglich geben.
Dies bedeutet auch die Möglichkeit zu schaffen, mehrere Yogastile miteinander zu verbinden.
Yin & Yang Yoga
Die beiden Elemente Yin & Yang so zu vereinen, dass eine perfekte Balance entsteht.
Dynamisches kraftvolles Yoga ( Yang ) verbunden mit dem beruhigendem, eher passivem Yoga ( Yin ).
Es ist wichtig, in allen Bereichen ein gesundes Maß zu finden, um in unsere Mitte zu kommen. Dazu brauchen wir Yin ebenso wie Yang.
Yin und Yang bilden zusammen eine Einheit. Das eine kann kann ohne das andere nicht existieren.